作者：樊樂遠
「我聲音沙啞，講話很吃力，常常講幾分鐘就好累。」
「胃食道逆流?可是我不會胸口灼熱耶!」
現代人生活壓力大、飲食習慣不正常，胃酸逆流非常常見。胃酸除了會造成胃及食道的傷害，也會影響喉嚨。
胃酸有很強的刺激性，正常狀態下是留在胃中，若因胃食道之間的括約肌收縮力不夠、胃酸過多、腹壓過大，胃酸會逆流至食道及咽喉，刺激咽喉、導致聲帶發炎。有些人是胸口灼熱、感覺火燒心，有些人沒有胸口灼熱、食道不舒服的症狀，但是喉嚨的不適感卻比較明顯，這跟胃酸影響的範圍有關。
醫師檢查，反射鏡或內視鏡可見食道開口周圍的組織呈現紅腫、分泌物多且黏稠，聲帶也受影響、紅腫發炎。
內視鏡在看什麼？
如果喉嚨構造無法用一般的反射鏡看清楚，醫師會用內視鏡看喉嚨，拍下來的照片讓病患也能知道自己的喉嚨長什麼樣子。內視鏡有兩種，從鼻子進入或從口進入，看到的構造包括會厭軟骨、聲帶、食道開口、咽喉後壁...等，如果有腫瘤，也能從內視鏡看到。
當我們說Ｅ或Ａ的音時，聲帶會靠攏，喉嚨後面的空間會打開，以利內視鏡進入及觀察食道開口附近的構造。當我們深呼吸時，聲帶會打開，此時可以檢查聲帶是否有異常。
胃酸逆流常見症狀
- 聲音沙啞
- 常常清喉嚨
- 咳嗽、痰多且黏稠
- 有些人是喉嚨癢、乾咳
- 喉嚨異物感
- 胸口灼熱
應避免的食物
- 濃茶、咖啡、可樂等含咖啡因的飲品
- 含酒精的食物或飲品
- 酸、辣等刺激性的食物
- 油炸類的食物
- 太甜的食物會使痰變多
- 會產氣的食物，例如: 洋蔥、韭菜、地瓜、氣泡飲料
- 菸
生活上要注意
- 用餐後不要立刻躺下，應坐著或起來走走，至少兩小時
- 體重過重的人需減重
- 不要穿過緊的褲子，以免腹壓過大
- 盡量不要清喉嚨，以免聲帶受傷，有異物感時建議用喝水緩解
